​白萝卜回奶还是催奶 白萝卜哺乳期能吃吗

白萝卜回奶还是催奶 白萝卜哺乳期能吃吗

白萝卜价格便宜，营养也是很丰富的，那么在哺乳期的妈妈可以吃白萝卜吗？白萝卜是回奶的还是催奶的呢？

白萝卜回奶还是催奶

白萝卜既没有回奶的功效也没有催奶的功效，在哺乳期的时候是可以吃白萝卜的，它可以促进肠的蠕动，促进排气，减少腹胀，白萝卜含有丰富的维生素c微量元素，增强体质提高免疫力。哺乳期间尽量不要吃麦片，麦芽等一些食物，都是有一定的回奶作用。哺乳期间饮食需要，营养丰富的食物。

白萝卜哺乳期能吃吗

女性在哺乳期间可以吃白萝卜，白萝卜当中维生素含量比较高，比如维生素c、维生素d、维生素e，除此之外，钙、铁、锌等微量元素以及矿物质的含量也相对比较高，这些营养元素会被分泌到乳汁当中，通过母乳传递给宝宝，可以增加宝宝身体内的营养，还能有效地促进肠胃的蠕动力，防止便秘的情况。女性食用时要控制好量，不能一次性吃得太多，否则容易出现消化不良或腹胀的情况。

白萝卜不能和什么一起吃

白萝卜忌与胡萝卜同食，因为胡萝卜中含有一种叫抗坏血酸的解酵素，会破坏白萝卜中的维生素C。除了胡萝卜外，还有桃子、黄瓜、枇杷等也会破坏白萝卜中的维生素C。白萝卜不能与橘子同食，会诱发或导致甲状腺肿。白萝卜摄入人体后可迅速产生一种叫硫氰酸盐的物质，橘子中的类黄酮物质在肠道转化成羟苯甲酸及阿魏酸，它们与硫氰酸盐作用加强成硫氰酸，硫氰酸抑制甲状腺的作用，从而诱发或导致甲状腺肿。除了橘子外，还有柿子、梨、苹果、葡萄等水果也不宜和白萝卜同食。

白萝卜不适合哪些人吃

白萝卜是属于凉性的，有很多的药用价值，它有行气的功效，对于需要补气的人来说，吃萝卜只会加重病情，因此气虚体弱的人不适合吃白萝卜，白萝卜还有通气，促进消化的作用，但是腹泻的人吃，就会加重腹泻的病情，所以腹泻的人也是最好不吃白萝卜的。