​黑枸杞可以和菊花一起喝吗？菊花和黑枸杞一起喝好吗

黑枸杞可以和菊花一起喝吗？菊花和黑枸杞一起喝好吗

黑枸杞虽然比红枸杞好，但是很多人在泡着喝的同时喜欢自行搭配，完全忽略相克表。那么，黑枸杞可以和菊花一起喝吗？菊花和黑枸杞一起喝好吗？

黑枸杞可以和菊花一起喝吗

菊花味甘性寒，有散风热、平肝明目的功效，而黑枸杞味甘性平，有补肾益精、养肝、明目等功效，两者一起泡水来喝不会有冲突，而且一凉一平，能起到互补的作用，所以是能一起泡水喝的。

黑枸杞菊花泡水的功效

菊花是有比较好的清热去火、滋阴生津、疏风散热、养肝明目等功效，而黑枸杞则是有补肾益精、明目、抗衰老等作用，将黑枸杞和菊花一起泡来喝，能耐起到比较好的养肝益肾、明目的功效，适用于用眼过度、眼睛干涩的人群。

黑枸杞食用注意事项

水温适宜：黑枸杞所含有效成分原花青素怕热，水温过高会影响其功效，建议40度以下温水冲泡饮用。

不适宜人群：身患高血压、性情太过急躁的人群不宜；正在感冒发烧者不宜。

忌浓茶：一般服用中药时不要喝浓茶，因为茶叶里含有鞣酸，浓茶里含的鞣酸更多，与黑枸杞同服时会影响人体黑枸杞中有效成分的吸收，减低其效果效。最好在服药 2——3小时后再喝。

忌生冷油腻荤腥：生冷油腻荤腥类食物会加重体内湿气，刺激肠胃，让肠胃难以消化吸收，为了保证黑枸杞的养生功效，在调理期间最好不要食用这一类食物。

如何挑选黑枸杞

1、看

看果柄，假如没有果柄或是果柄颜色为黑色，各位就要小心了，这就有可能是冒牌黑枸杞。其次就是看青黄果的比例，假如青黄果比例很高，也就不要买了，说明品质很次。

2、闻

抓一把枸杞近距离闻一下，黑枸杞会有淡淡的干草味（或是浆果味道

3、摸

抓一把黑枸杞看它是否干透，假如太湿，就可以换一家购买了。