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​肚子胀气不能吃什么食物和水果 肚子好胀气不能吃什么食物

2025-09-03 18:48 来源：天缘知识 点击：

肚子胀气不能吃什么食物和水果 肚子好胀气不能吃什么食物

肚子胀气不能吃什么食物和水果，肚子好胀气不能吃什么食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！...

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1、 胀气一方面可能是因为吞了更多的气体，另一方面是吃了一些不消化的食物，这些食物在肠道内被一些细菌分解产生大量的气体。



2、那么哪些食物不能吃呢？还有一些容易胀气的食物，比如淀粉含量高的食物，包括土豆、红薯，含有大量的泥沙，容易产气，要少吃。



3、还有一些高蛋白饮食。



4、比如有的人对豆制品、乳制品比较敏感，非常容易胀气。



5、尤其是缺乏乳糖酶的患者，不能吃乳制品。



6、因为他们不能摄入牛奶及其相应的产品，所以应该少吃高蛋白饮食。



7、所以如果你肠胃胀气比较好，就不能吃太多淀粉，而这种蛋白质过高的饮食建议少吃，可以减少胀气。






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